Fitness in Germaringen
Fitness-Treff Germaringen

Fitness-Treff Germaringen

Figur verbessern, Fett verbrennen und die Ausdauer der Muskeln stärken. Im familiären Studio für Jedermann mitten in Germaringen. Jürgen Lochner und sein Trainerteam haben für jeden Fitnesswunsch das passende Angebot: STEP-Surprise, BBP (Bauch-Beine-Po), Rücken FIT, BodyStyling und Beckenbodentraining unter fachlicher Anleitung. Wer Ausdauer oder Kraft trainieren will, findet professionelle Geräte und Tipps aus erster Hand: Inhaber Jürgen Lochner ist mehrfacher Meister im Bankdrücken, 2011 sogar mit Deutschem Rekord.

Montag - Freitag 09:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Samstag 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Sonn-/Feiertag     10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Bild von Fitness

Power Gym in der Schulturnhalle

Lust auf ein intensives Workout und ein Training, das den ganzen Körper einfach rundum beansprucht? Dann könnte eine Stunde Powergym genau das Richtige sein! Powergym steht für Powergymnastik, also intensiv und kräftig ausgeführte Übungen ohne Zusatzgeräte. Mit leichter Gymnastik hat das Training jedoch recht wenig gemein, denn hier darf tüchtig geschwitzt werden. Aerobe Belastungen zur Fettverbrennung und gezielter Muskelaufbau werden hier miteinander kombiniert und in einer Übungsfolge zu heißen Rhytmen ausgeführt. Aus diesem Grunde ist die regelmäßige Powergym-Einheit ein richtiger Alleskönner, der sowohl Pölsterchen effektiv schmelzen lässt als auch Haltungsschäden vorbeugt und die Muskulatur stärkt. Eine starke Muskulatur wiederum erhöht den täglichen Grundumsatz und unterstützt so wiederum das Fatburning. Ganz nebenbei wird die Ausdauer trainiert und Kondition aufgebaut, die auch im Alltag von großem Nutzen sein kann. Kein mühsames Treppensteigen mehr - Powergym steigert die Leistungsfähigkeit deutlich. Intensive Gymnastik, gezielter Muskelaufbau, temporeiche Aerobic bei toller Musik und zum Schluss die ultimative Entspannungsphase - eine Powergym-Stunde bietet Abwechslung pur.
-immer montags von 20 -21:15 Uhr in der Schulturnhalle der Mittelschule Germaringen.